Seperti yang kita tahu, buah pisang sering kali kita konsumsi dalam kehidupan sehari-hari. Namun tahukah Anda,
apa saja manfaat mengonsumsi buah pisang bagi tubuh? Nah, untuk mengetahui apa saja manfaatnya, berikut ini adalah beberapa manfaat tersembunyi dibalik buah pisang
1. Mengurangi Tekanan darah tinggi
Salah satu cara yang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi adalah
dengan mengatur asupan sodium yang berlebihan. Mengonsumsi buah pisang
ternyata terbilang efektif untuk mengurangi tekanan darah, sebab buah
pisang mengandung potasium yang dapat memberikan efek melebarkan sel
pembuluh darah dalam tubuh. Sehingga tekanan darah akan lebih
terkontrol.
2. Mengatasi Asma
Dari hasil penelitian beberapa ahli menyebutkan bahwa anak yang
mengonsumsi buah pisang per hari satu buah akan memiliki risiko terkena
penyakit asma yang lebih rendah.
3. Penyakit Kanker
Buah pisang ternyata juga efektif untuk mengurangi tingkat resiko
terserang penyakit kanker. Dengan mengonsumsi buah pisang dan buah jeruk
selama dua tahun pertama akan memiliki tingkat risiko yang lebih rendah
mengidap leukimia. Sebab buah pisang mengandung vitamin-C yang mampu
menangkal efek buruk radikal bebas penyebab kanker.
4. Penyakit Jantung
Kandungan serat, vitamin C, potasium, dan vitamin B6 yang terdapat pada
buah pisang memiliki fungsi maksimal untuk menjaga kesehatan jantung,
stroke dan batu ginjal.
5. Mengatasi Masalah Diabetes
Diabetes merupakan penyakit yang paling banyak dialami masyarakat
Indonesia. Salah satu cara yang paling pas untuk mengatasi masalah ini
adalah dengan mengonsumsi buah Pisang, Sebab serat dalam pisang mampu
memenuhi semua kebutuhan serat para penderita diabetes. 1 buah pisang
saja dapat mengandung 3 gram serat.
Nah, itulah beberapa fakta menarik tentang
manfaat mengonsumsi buah pisang dalam kehidupan sehari-hari. Tertarik untuk hidup lebih sehat? Mulailah konsumsi makanan-makanan sehat dari sekarang.
Judul : Tau Nggak Sih, Apa Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh Kita?
Deskripsi : Seperti yang kita tahu, buah pisang sering kali kita konsumsi dalam kehidupan sehari-hari. Namun tahukah Anda, apa saja manfaat mengonsumsi ...